A K-vitamin jelen van a sötétzöld leveles zöldségekben, mint a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta. A felszívódásában nagy szerepet töltenek be az olajok, hiszen ezekben tud a leghatékonyabban oldódni.
Különféle húsokban és gabonakészítményekben is bőségesen megtalálható. A hiányára utaló jelek általában krónikus máj- vagy gyomorbetegségek fennállásakor lépnek fel. Az újszülötteknek különösen fontos a K-vitamin pótlása, hiszen a picik még nem tudják élelmiszerekkel bevinni a szervezetbe.
Pages: 1 2